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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落感恩節梅西遊行將登場 史努比氣球吸睛感恩節即將到來，美國梅西百貨的感恩節遊行是每年的重頭戲，今年不只有大型史努比氣球和樂高城堡，連精品品牌也加入遊行行列，美國記者搶先帶民眾去看這些美麗又壯觀的大型花車和氣球。民眾：「這就像是紐澤西的迪士尼樂園。」一走進廠房裡，就看到大型史努比氣球，還有樂高模型。學童：「這真是太棒了，我們可以搶先看到遊行花車，工作人員，你們現在看到的都是為今年遊行，新推出的氣球。」隨著感恩節的腳步接近，美國最受矚目的梅西百貨花車遊行，又要登場了，美國記者帶著觀眾，搶先看今年的特色花車。記者：「Coach是第一家和梅西百貨合作，推出花車的精品品牌，一隻恐龍臺南市山上區優惠房貸 拉著馬車走在紐約街頭上，所有裝飾都閃閃發光。」這些色彩繽紛的巨型花車和氣球，要花上6到9個月的時間製作，另外還需要超過千名志工，協助支援才能完美上街遊行。緊接在感恩節之後，耶誕節也是歐美的年度大節日，像是倫敦的皇家植物園邱園，不只推出光影水舞秀，還使用了大量耶誕燈飾佈置園區，畫面非常美麗壯觀。丹麥首都哥本哈根的蒂沃利花園，也在11月小額貸 中豎起高10公尺的耶誕樹，晚上點燈後，耶誕樹看來特別閃亮，因為上面吊掛了3千顆施華洛世奇水晶，價值將近15萬美元，換算下來台幣至少4千5百萬元。民眾：「這真的很美麗，這些燈光實在太棒了，這是彰化縣田尾鄉個人信貸 耶誕節能看到的最佳景色，說真的我可以待在這一整天來欣賞。」水晶耶誕樹展，會一路從11月中，展出到明年1月初。幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選瘦不下來、粉刺痘痘冒出來 小心是卵巢警訊！有些人無故體重一直上升，怎樣都瘦不下來，脖子莫名其妙黑一圈，怎樣都洗不乾淨，粉刺痘痘又如雨後春筍般一直冒出來，要小心可能是婦科出了問題！當婦科出現問題時，常因症狀不明顯或看錯科延誤治療，導致死亡率極高！在女性十大癌症中，婦科惡癌就佔有三個名額，年齡還不斷下修中。東元生殖醫學中心楊文瑞主任表示，子宮卵巢是顆不定時炸彈，不好好保養，常吃高油脂食物，小心養成腫瘤生成環境！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，有哪些婦科警訊要注意，以及要避免那些地雷，才能讓生命不受到威脅，永保青春活力！ 一般人臉上長粉刺、痘痘，通常會到皮膚科求診，卻沒想到可能是卵巢出了問題。楊文瑞主任就常遇到皮膚科看痘痘的患者，被轉診到婦產科，診斷後才發現是多囊性卵巢症候群。楊文瑞表示，要診斷是否為多囊性卵巢症候群有3個症狀，如果有其中2個就算成立：1.有男南投縣信義鄉留學貸款 性荷爾蒙過多的外觀，抽血時男性荷爾蒙過高：像油性皮膚、痘痘、雄性禿頭、嘴角有鬍鬚、黑色棘皮。2.月經不規律久久不來。3.陰道超音波有像珍珠項鍊一樣的排列。當罹患多囊性卵巢症候群時，體重也可能會直線上升，但呈現的體態是屬於上身與腹部肥胖的「蘋果型肥胖」，與新陳代謝有關，跟一般常見「梨型身形」差異頗大。子宮、卵巢對女人不只是生育功能，如果沒有顧好還有可能影響全身，加速老化！卵巢除了有儲存卵子、排卵功能，也負責分泌激素管理生理週期、調節內分泌等。卵巢一旦出問題，就可能出現月經週期混亂、不易受孕、加速老化、肥胖，甚雲林哪裡可以借錢 至造成卵巢早衰，引發卵巢癌或多囊性卵巢症候群等問題。營養師李婉萍表示，要提高排卵的品質，可以補充「大豆異黃酮」及「肌醇」兩大營養素。食物中「大豆異黃酮」含量最高的為味噌、其次為天貝及豆漿。針對多囊性卵巢症候群、想要或準備懷孕的女性可以多補充「肌醇」，有助於增加卵的成熟數量，提高卵胚胎品質。食彰化縣田尾鄉小額借款2萬 物中以杏仁「肌醇」含量最高，其次為核桃、燕麥、豌豆及葡萄柚。要遠離婦科疾病，就要小心踩雷 ！營養師李婉萍表示，要避免婦科癌，就要少吃百頁豆腐、炸雞等高油食物 。在補充高劑量的女性荷爾蒙時，要注意凡是標榜能夠延後老化、回春等療效的「健康食品」，都是要格外小心的，只有經過動物、人體實驗後，清楚標明劑量、副作用，且經由醫師開立「保健藥品」才可安心食用。要了解更「養宮護巢」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。
對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮臺南市鹽水區個人信貸 樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（信用貸款率利比較中央社）
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