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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師狂！26歲存到3千萬 他曝2理財法：別喝星巴克網路上流傳的存錢妙招百百種，但不少人仍經常感嘆存不到錢。美國1名Youtuber格拉漢(Graham Stepha桃園市大溪區小額借款快速撥款 n)日前分享自身經驗，除了透露自己靠著投資房地產的專業，成為人氣宜蘭縣宜蘭市哪裡可以借錢 Youtuber外，格拉漢也曝光用錢習慣，表示自己其實「超級不喜歡花錢」臺南市南化區債務整合諮詢 ，對於買星巴克、名牌服飾等也很排斥。據了解，格拉漢26歲時就已存下1百萬美元，相當於3千萬台幣。根據CNBC報導，格拉漢從小就不喜愛花錢，因此通常都能存下大約99%的收入，此外，格拉漢也拒絕喝精品咖啡，只在超市購買打折咖啡，至於許多人喜愛的名牌服飾，格拉漢更直言「我完全不能理解為什麼要買Gucci的鞋子，因為我可以去Aldo、H&M和Call It Spring之類的地方，用大約百分之高雄市美濃區小額借貸快速撥款 1的價格就能買到類似款」。除了控制購物慾，格拉漢也出租了自己的雙層公寓的一半，幫自己再創造1份收入，據了解，格拉漢靠著在Youtube分享房地產經驗，擁有122萬名訂閱者，月收入高達22萬美元(約670萬元台幣)，而格拉漢的用錢習慣，也讓他在年僅26歲時就存下1百萬美元。最後格拉漢補充表示，要成為百萬富翁其實不難，不需要相當節儉公教房屋貸款率利最低銀行 2019也不需要1天工作12小時，格拉漢認為，只要找到1條屬於自己的方式，並做一些不同於大家在做的事，就有很大機會能獲得屬於你的財富自由。蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。
對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等澳門「大腸包小腸」賣天價！ 正義檢舉反遭網友嗆爆每個國家的經濟水平不同，因此同樣東西到不同國家也會有不一樣的價格。日前一名網友在臉書爆料，自己到澳門遊玩時，遇到台灣夜市攤販在賣「大腸包小腸」，一份竟然叫價澳幣40元，讓他忍不住怒譙老闆，覺得這種行為是在丟台灣人的臉，氣得將這個攤販拍照上傳臉書，原本以為大家會產生共鳴，沒想到原PO卻被網友嗆爆了。 一名網友在臉書宜蘭縣三星鄉證件借款 社團「新竹爆料公社」中發文表示，日前與女友去澳門漁人碼頭美食街吃飯，途中遇到一家大腸包小腸的攤販，經詢價後，他發現一份竟要賣到澳幣40元(約新台幣160元)，他再次詢問老闆「是逢甲夜市擺攤賣新竹縣芎林鄉銀行貸款 大腸包小腸嗎？」臺南市善化區小額借款快速撥款 老闆回「是」，原PO當下立刻翻臉，痛罵老闆冒充台灣人，騙錢開天價騙外國客。 原PO表示，自己好歹也在台灣待了一段時間，直言「哪怕是在澳門賣，也沒看過像這個攤販這麼亂來的。」他認為攤販老闆的行為把台灣人的臉都丟光了，所以決定將攤販的照片PO到臉書，還詢問網友「台灣人你們贊同嗎？」 貼文一出，大部分網友幾乎都不認同原PO的說法，直言「吃不起就別吃！用任意門去到那的嗎？機票都不用錢？工具那些都不用費用？住的地方不用錢？」大家紛紛幫攤販說話，留言「機票、食品器材運費、人事成本住宿、當地展售租金，都是相當高的成本付出阿」、「這就是澳門的物價。不要拿台灣的物價跟澳門比，很丟臉」、「這是什麼理論啊！物價指數不同啊」。。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）
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